SYCAMORE - Dru Yoga en Focussen
Plataan 't Zwervel
Home
Ingrid
Profiel
Dru Yoga Houding
Dru Yoga
Focussen Bloem
Focussen
Blad bij wortels
Praktisch
Boom opening
Contact
Uitreikende takken
Links

Dru Yoga en Focussen
Geef zachte aandacht aan je lijf en ontdek je levenskracht.


Sycamore (spreek uit: Sìkkamor): Dru Yoga en Focussen (Focusing) in de Vruchtenbuurt in Den Haag. Naast wekelijkse Dru Yoga lessen, kun je bij Sycamore ook terecht voor begeleiding bij individuele focussessies en cursussen om zelf te leren focussen.

De Ficus Sycomorus (Sycamore) is de Egyptische vijgenboom. Deze boom werd ook wel de levensboom genoemd. De levensboom, waarvan de wortels diep in de grond dringen en de takken wijd uitgespreid omhoog groeien. Verbonden met de aarde en het universum. Een krachtig symbool voor wat de beoefening van Dru Yoga en Focussen voor je kunnen betekenen.

Dru Yoga maakt gebruik van vloeiende en rustige bewegingen. Het is een uitermate ontspannende en rustgevende vorm van yoga, geschikt voor jong en oud.

Focussen (Focusing) is een proces van contact maken met de subtiele signalen die je lichaam je geeft. Door er met respectvolle aandacht en zonder oordeel bij te zijn en naar te 'luisteren', leer je de taal van je lichaam verstaan. Zo kom je in contact met je innerlijk weten. Juist daar waar je blokkades of onaangename gevoelens ervaart, zit de energie voor positieve verandering. Je kunt je meer ontspannen, vrijer en heler voelen en vooral meer zijn 'wie je in wezen bent'.

Gebeurtenissen die ons op de een of andere manier raken, zijn vaak lijfelijk voelbaar. Een vaag gevoel van onrust, een brok in de keel, pijn in de hartstreek of een steen op de maag. Soms zijn we ons er niet zo bewust van, maar we ondervinden er wel de invloeden van. Ons lichaam slaat emoties, spanningen en herinneringen op en als dit vast blijft zitten, kan het leiden tot blokkades. Je kunt dan vermoeidheid, stijfheid of pijn voelen in gewrichten, organen en spieren. Het kan ook zijn dat je daardoor het gevoel hebt dat je niet alle kwaliteiten en mogelijkheden die je in je draagt optimaal kunt benutten. Dru Yoga en Focussen werken beiden op een zachte manier met het lichaam als ingang tot verandering.



Logo Focussen en Dru Yoga


Juist daar waar je blokkades of
onaangename gevoelens ervaart,
zit de energie voor positieve verandering.

Interview over Dru Yoga.
Er is nog plaats in de yogales
op dinsdagavond van 18:00 - 19:00.
Start weer op 6 september.